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女人30氣色差,多是由于這個

發(fā)布時間:2017-10-26文章來源:禧月薈

許多女性婚后臉色偏黃,氣色變差,還被說成“黃臉婆”。女性面部要想重回紅潤,重點在于調(diào)理消化系統(tǒng),也就是中醫(yī)講的脾胃,來改善氣色。

臉色偏黃的原因有很多,主要有:

  1. 貧血

  2. 脾胃虛弱的、消化不良導(dǎo)致

  3. 氣血循環(huán)不良、血瘀導(dǎo)致的面色暗黃

  4. 、肝膽疾病引發(fā)黃疸

脾胃為后天之本,要想身體康健,脾胃必須調(diào)理好。

由脾胃氣虛引發(fā)的臉色發(fā)黃,可試試瘦肉粳米粥;如果是因為貧血導(dǎo)致的面色萎黃,則可以試試桂圓紅棗茶。

瘦肉粳米粥

材料:粳米200克,瘦豬肉100克、淀粉、香油

作法:

1..將豬肉片放入碗中用鹽、淀粉拌勻。

2.粳米淘洗放入砂鍋,加入清水后,大火煮半小時

3.半小時后在粥中放入豬肉,粥煮好后加入香油


桂圓紅棗茶

材料:桂圓肉、紅棗按照比例21準(zhǔn)備

作法:

1.將桂圓肉、紅棗、水放入鍋中一起燉。

2.水煮開后繼續(xù)煮10分鐘,然后放入2片生姜,再煮3分鐘就可以關(guān)火


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