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懷孕女人美麗殺手:妊娠斑如何祛除

發(fā)布時間:2017-10-07文章來源:禧月薈
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妊娠斑是每個媽媽不可言喻的痛,堪稱美麗殺手。這些斑什么時候能消失?可以通過調(diào)理使之淡化嗎?

● 癥狀及原因

大部分孕媽媽胸部、腹部正中等部位的皮膚顏色會加深,部分孕媽臉上會長出黃褐斑或雀斑。這些在懷孕期間長出的色斑被稱為“妊娠斑”,主要分布在鼻梁、雙頰、前額等部位。如果懷孕之前就有斑點(diǎn),那么孕期無疑會加重。

 

妊娠斑是由于激素變化促進(jìn)色素沉著而造成的,孕媽媽不必太過擔(dān)心。正常情況下,產(chǎn)后3~6個月妊娠斑就會淡化。

● 生活調(diào)理

注意防曬,避免陽光直射,外出帶遮陽傘,隨時涂防曬霜。保證充足的睡眠,精神愉快。

 

● 飲食調(diào)理

◎多吃西紅柿、洋蔥等。這些食品可減少色素的合成和沉積,使沉著的色素減退。

◎食用含硒豐富的食物,如田雞、雞蛋白、動物肝腎、海產(chǎn)品、葡萄干等。硒不僅有預(yù)防和治療黃褐斑的功能,還能抗癌。

◎多吃富含維生素 C 的食物,如鮮棗、柑橘、檸檬、綠色蔬菜等。維生素 C 能抑制皮膚氧化,使深色素還原成淺色素。

◎常吃富含維生素 E 6 的食物,如圓白菜、花菜、海藻、豆類等,可減緩皮膚的衰老。

◎忌食姜、蔥、紅干椒等刺激性食物


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