有人說，坐月子坐滿一個月就行，也有人說坐月子要做滿42天才可以。很多孕媽媽在選月子會所時，也容易糾結于選28天好，還是選42天好。月子中心28天還是42天，你適合選哪種？看完之后再做決定。

　　坐月子多少天更合適？

　　從醫(yī)學的角度來說，產后恢復期也叫產褥期，應該是至少6周，即42天。

　　這是因為女性分娩后，身體器官及各項系統(tǒng)恢復到正常未孕前狀態(tài)，如被拉松弛的的皮膚、關節(jié)、韌帶，子宮、會陰、陰道的創(chuàng)口，子宮收縮、心臟復原、膈肌下降等，需要至少6周的時間。

　　至于這些器官和系統(tǒng)的恢復形態(tài)、功能是否完全，還取決于產婦在坐月子期間，是否有積極調理保健。

　　所以，坐月子28天還是42天，更多取決于產婦的體質和產后恢復情況。

　　月子中心28天還是42天？

　　與其說大家糾結于月子中心的28天還是42天，不如說是糾結于月子中心的費用。我們都知道，月子中心的價格，主要取決于月子天數(shù)、房間大小和所選套餐這三方面。至于如何選擇，可以分為3點：

　　1、預算充足的

　　預算越充足，能花更多錢在月子中心里，別說42天了，想住多少就住多少。禧月薈月子中心曾有住了半年的客戶，就是因為禧月薈月子中心提供優(yōu)質服務和舒適環(huán)境，住的太舒服了，讓客戶舍不得出所。

　　如果經濟條件允許的情況下，建議盡量在月子中心坐滿42天，能讓身體恢復的更好一些。研究表明，月子期間坐月子時間越長的女性，較月子期短的女性，衰老速度更慢。

　　2、拿捏不準的

　　如果有了心怡的月子中心，但是不確定要住28天還是42天，可以先選擇天數(shù)較少的月子套餐，先入住看看體驗如何，再決定是否增加天數(shù)。

　　需注意，為了保障權益，一定要確認清楚，入住后打算續(xù)住，需要提前多久申請？按照什么標準收費？是否贈送天數(shù)？住房標準是什么？最好將確認的每一條細則，都寫進合同里，保障自己的權益。

　　3、預算有限的

　　如果預算有限，只打算在月子中心坐28天，也是可以的。

　　但需注意，即便出所后，也建議將未坐滿的月子天數(shù)坐足，盡量延長至42天。出所后多出的半個月時間內，依舊按照坐月子的方式護理保養(yǎng)。不能勞累，不能從事體力勞作，確保營養(yǎng)攝入，不要碰生冷辛辣的食物。讓身體得到充分的修養(yǎng)，才能讓身體恢復到孕前狀態(tài)。