生下寶寶后，很多產(chǎn)婦都被告知要好好坐月子，小心得月子病。很多年輕產(chǎn)婦對老人口中的月子病將信將疑。她們被限制很多自由，覺得完全沒有必要，認為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)這么發(fā)達，不存在月子病。那么月子病真的存在嗎？我們該如何正確看待它？

　　月子病的含義

　　月子病是中醫(yī)的概念，是指產(chǎn)婦產(chǎn)后受到外邪侵襲引發(fā)的一種病癥。平時人們所說的月子病是指一些慢性病痛，如腰背痛、頸痛、四肢痛、牙痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛等。女性產(chǎn)后筋骨腠理大開，身體虛弱，極易遭受外邪侵襲。很多產(chǎn)婦坐完月子后，會感覺腰酸背痛、骨節(jié)疼，甚至感覺全身都疼。產(chǎn)婦如果出現(xiàn)這些月子病會很難受，不過產(chǎn)婦如果坐好月子是可以避免這些病痛的。

　　坐月子很有必要

　　現(xiàn)在年輕人的思想都發(fā)生了很大的變化，對于懷孕生子更加重視自己的感受。很多人認為國外產(chǎn)婦生完孩子后，根本不用坐月子，身體也沒有出現(xiàn)任何問題，所以根本沒有月子病。其實從醫(yī)學(xué)角度來講，產(chǎn)后女性身體各個系統(tǒng)都會發(fā)生巨大的變化，產(chǎn)婦需要一段時間去調(diào)整恢復(fù)。而且分娩后，產(chǎn)婦基本上都會出現(xiàn)氣虛、氣血不足的情況，坐月子很有必要。

　　月子病要盡早治療

　　月子病真的存在嗎？確實存在。如果產(chǎn)婦沒有好好坐月子，就容易出現(xiàn)月子病。外國人和中國人體質(zhì)不同，不要看外國人不用坐月子，就覺得沒有月子病這回事。如果產(chǎn)婦不注意，很容易出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木等癥狀，也就是月子病。如果產(chǎn)婦得了月子病，要盡早治療，不能拖延，這就是常說的月子病月子治，治得越早越容易痊愈。

　　預(yù)防月子病

　　月子病重要的是在于預(yù)防，有些老人的經(jīng)驗可以學(xué)習(xí)。產(chǎn)婦不能受風(fēng)，尤其是秋冬季節(jié)要注意保暖。產(chǎn)婦要多臥床休息，但是也要適量運動，促進惡露排出。當(dāng)然過去一些不合理的習(xí)慣，可以舍棄了。比如坐月子不能洗頭、洗澡、要穿厚厚的衣服。只要產(chǎn)婦注意避免著涼，就可以洗頭、洗澡。坐月子時，不能緊閉門窗，家里要勤通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

　　月子病真的存在嗎？如果產(chǎn)婦不好好坐月子，是真會得月子病的。腰酸腿疼、手腕疼痛、腳跟痛等都是常見的月子病。產(chǎn)婦坐好月子是對自己的身體負責(zé)，可以避免身體出現(xiàn)很多問題。現(xiàn)在很多產(chǎn)婦選擇去月子中心坐月子，那里有專業(yè)的護理團隊，會根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況制定產(chǎn)后恢復(fù)計劃。產(chǎn)婦得到精心照顧，就能遠離月子病。